БНК

[d_m_name2]

Реанимирую-ка я форум.

Вопрос по БНК. Его по-разному понимают: кто говорит, что это 12 основных меридианов, кто говорит, что это соединение 5 центров (лаогун, юнцюань, байхуэй). Вопрос про второй случай.

Непонятно, как энергия циркулирует вдоль рук. Вроде от НДД по передней стороне ног к юнцюань, потом по задней к копчику и от него у байхуэй по каналу управления. А оттуда обрано вниз к НДД по меридиану зачатия. Как тут подключаются руки? Где-то от лопаток по внешней стороне рук к лаогун, потом по внутренней... куда? Обратно к лопаткам или к груди, может вдоль боков к НДД?

[lena]

... или выведение из комы.

БНК - это проведение действительно энергии (или мысли) по всем основным меридианам.

Мы (на занятиях) его делаем двумя методами.

1. Из НДД вниз до промежности, потом по ногам до ступней и дальше заземляемся в воображаемые корни. Потом поднимаемся до ступней, полностью по ногам до промежности. Дальше поднимаемся к копчику, вдоль канала управления (или позвоночника) до точки между лопатками. Затем поток раздваивается, идём через лопатки в руки, выходим через ладони и пальцы в воображаемый столб энергии. (Стоим в позе всадника и обнимаем дерево). Опять входим в руки, возвращаемся в точку между лопатками, потоки объединяются. Поднимаемся по каналу управления, переходим в канал зачатия и спускаемся в НДД. Полный круг завершён.
Как видно, выходим через роднички на ладонях и ступнях, но не выходим через родничок на темени.

2. Дышим одновременно через родники на ладонях, ступнях и темени. Вдох - извне в НДД. Выдох - из НДД вовне через те же рдники.
Ступни вдыхают из Земли и выдыхают в Землю (воображаемые корни). Ладони : вдох из окружаещей природы то есть травы, деревьев, столба энергии и проч. Выдох - туда же. А макушака вдыхает из космоса, звёзд, солнца. И выдыхет туда же.
Для облегчения можно представить себя пятиконечной звездой.

Иногда становимся на все четыре опоры: ступни и ладони на земле, и ещё упираемся в землю макушкой. Ноги и руки - согнуты. В этом случае дышим Землёй. Очень хорошо снимается любое напряжение.

Вначале рекомендуется попрактиковать отдельно с руками, ногами, макушкой. А потом объединить центры.

Можно детализировать: разделить задние внешние и передние внутренние части рук и ног. Можно добавить дыхание.
Это уже более утончённый метод.

Ещё есть вариант БНК внутри костей. Здесь необходимо добавить рёбра. Круг немного увеличивается и изменяется.

Успехов...

[d_m_name2]

Крайне познавательно, спасибо. А продолжение КИС и ОКМ планируется?

UPDATE. А, всё. Увидел обновление.
Вопрос снимается.

[d_m_name2]

Нет, всё-таки есть ещё вопрос. При втором способе дыхания вдох-выдох от макушки до НДД идёт вдоль позвоночника, по прямой макушка-НДД или тут без разницы?

[lena]

Напрямую из макушки в НДД по центральному энергетическому каналу,
.... можно внутри всего объёма головы и туловища.